Αγροτικά
Αεροπορία
Αθλητικά
Ακτοπλοϊα
Ανακοινώσεις
Ανάπτυξη - Επενδύσεις - ΄Εργα

Απόψεις - Άρθρα - Αφιερώματα - Διηγήματα
Αυτοδιοικητικά-Εκλογικά-Βουλή
Δελτία Τύπου
Δήμος Κυθήρων
Εκδηλώσεις
Εκκλησιαστικά - Θρησκευτικά
Εκπαιδευτικά
Επικοινωνία
Επιστημονικά - Περίεργα - Παράξενα
Εργασία-Υγεία-Κοινωνική Ασφάλιση - Διατροφή
Εύθυμα
Ιστορία - Λαογραφία - Παράδοση - Εθιμοτυπία
Κυθηραϊκά Θέματα
Λακωνία-Ελαφόνησος-Κρήτη
Περιβαλον και Φύση
Πολιτικά - Κοινωνικά - Οικονομικά - Διεθνή
Συγκοινωνία
Τα Κύθηρα στον Κόσμο
Τεχνολογία
Τουρισμός-Πολιτισμός
Υδραεροπλοϊα
Φυσικά Φαινόμενα
 

Επιστροφή   ΚΥΘΗΡΑΪΚΑ ΝΕΑ > ΕΡΓΑΣΙΑ-ΥΓΕΙΑ-ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΑΣΦΑΛΙΣΗ > Διατροφικά Θέματα
Συχνές Ερωτήσεις Κανόνες Λίστα Μελών Ημερολόγιο Αναζήτηση Σημερινά Μηνύματα Σημειώστε όλα τα forums ως διαβασμένα

ΑΡΧΙΚΗ ΘΕΜΑΤΑ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΦΗΜΕΡΙΔΕΣ-ΙΣΤΟΛΟΓΙΑ ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΑΡΧΕΙΟ-BLOG


ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΩ ΕΓΓΡΑΦΗ

ΠΕΡΙΗΓΗΣΗ ΣΤΙΣ ΣΕΛΙΔΕΣ_1

ΠΛΟΗΓΗΣΗ ΣΤΗΝ ΜΠΑΡΑ
         

Διατροφικά Θέματα Θέματα διατροφής και υγιεινής

                                                       
Απάντηση στο θέμα
 
Εργαλεία Θεμάτων Αναζήτηση σε αυτό το θέμα Τρόποι εμφάνισης
Παλιά 14-06-15, 11:56   #1
Αντώνης Λαμπρινίδης
Αρχισυντάκτης
 
Εγγραφή: 21-08-2011
Περιοχή: Αθήνα
Μηνύματα: 13.808
Αντώνης Λαμπρινίδης έχει απενεργοποιήσει την αξιολόγηση χρήστη
Προεπιλογή Καρύδια και φιστίκια χαρίζουν περισσότερα χρόνια ζωής!

Facebook Twitter Google Digg Reddit LinkedIn Pinterest StumbleUpon Email
Μια χούφτα καρύδια ή φιστίκια την ημέρα μπορεί να μειώσει κατά 23% τις πιθανότητες πρόωρου θανάτου, όπως έδειξαν τα αποτελέσματα μεγάλης δεκαετούς έρευνας.

Η έρευνα έγινε από την ομάδα του καθηγητή Piet van den Brandt του Πανεπιστημίου του Μάαστριχτ και δημοσιεύεται στο International Journal of Epidemiology. Σε αυτήν πήραν μέρος 120.000 Ολλανδοί ηλικίας 55 ως 69 ετών των οποίων η υγεία και οι διατροφικές συνήθειες παρακολουθούνταν επί 10 χρόνια.

 


Η καθημερινή βρώση 15 γραμμαρίων καρυδιών ή φυστικιών κατάφερε να μειώσει τους θανάτους από νευροεκφυλιστικές ασθένειες κατά 45%, από ασθένειες του αναπνευστικού κατά 39% και από διαβήτη κατά 30%. Επίσης, επιβεβαιώνοντας πολλές παλαιότερες μελέτες, τα καρύδια και τα φιστίκια μειώνουν τα καρδιαγγειακά προβλήματα ενώ αν τρώει κανείς 67 γραμμ. την ημέρα μειώνεται και η χοληστερίνη του κατά 7,4%.

Ποιό είναι όμως αυτό το «μαγικό» που έχουν οι συγκεκριμένοι ξηροί καρποί και δίνει περισσότερα χρόνια ζωής και καλύτερη υγεία; Είναι οι πολλές βιταμίνες που περιέχουν, τα ιχνοστοιχεία και τα αντιοξειδωτικά, συγκεντρωμένα όλα μαζί στα καρύδια και στα φιστίκια.

Αν λοιπόν θέλει να αυξήσει κανείς τις πιθανότητες μακροβιότητας κατά 23% δεν έχει παρά να τρώει 15 γραμμ. καρύδια και φιστίκια κάθε μέρα, αν και για την μείωση της χοληστερίνης χρειάζονται κάπως περισσότερα, δηλαδή 67 γραμμάρια.

Όσο για το αν αυτή η διατροφική συνήθεια παχαίνει, η απάντηση είναι όχι. Αντιθέτως, σύμφωνα με την έρευνα, οι άνθρωποι που τρώνε αυτούς τους ξηρούς καρπούς είναι πιο αδύνατοι από εκείνους που τους αποφεύγουν.
--------------------------
Πηγή: ΑΜΠΕ
--------------------------
Συνημμένα Thumbnails
Πατήστε στην εικόνα για να τη δείτε σε μεγένθυνση

Όνομα:  nuts.jpg
Εμφανίσεις:  57
Μέγεθος:  88,0 KB  
__________________
Αντώνης Λαμπρινίδης
Αντώνης Λαμπρινίδης είναι συνδεδεμένος   Απάντηση με παράθεση
Απάντηση στο θέμα

Ετικέτες
Διατροφικά Θέματα


Συνδεδεμένοι χρήστες που διαβάζουν αυτό το θέμα: 1 (0 μέλη και 1 επισκέπτες)
 
Εργαλεία Θεμάτων Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα:

Εξελιγμένη Αναζήτηση
Τρόποι εμφάνισης

Δικαιώματα - Επιλογές
Δεν μπορείτε να ανοίξετε νέα θέματα
Δεν μπορείτε να απαντήσετε
Δεν μπορείτε να αναρτήσετε συνημμένα
Δεν μπορείτε να επεξεργασθείτε τις αναρτήσεις σας

BB code is σε λειτουργία
Τα Smilies είναι σε λειτουργία
Ο κώδικας [IMG] είναι σε λειτουργία
Ο κώδικας HTML είναι σε λειτουργία

Που θέλετε να σας πάμε;

Παρόμοια Θέματα
Θέμα Δημιουργός Forum Απαντήσεις Τελευταίο Μήνυμα
Βατικιώτικος Αγώνας Ζωής Αντώνης Λαμπρινίδης Λακωνία 0 24-04-15 22:10
Έτσι διατηρείτε το αλεύρι για δύο χρόνια! Αντώνης Λαμπρινίδης Χρήσιμα Θέματα 0 24-03-15 12:43
Αλφαβητάρι διατροφής στα δημοτικά για να μάθουν οι μαθητές να καταναλώνουν περισσότερα φρούτα και λαχανικά Αντώνης Λαμπρινίδης Διατροφικά Θέματα 0 17-02-15 11:04
Κρασί και φιστίκια προστατεύουν από την άνοια Αντώνης Λαμπρινίδης Διατροφικά Θέματα 0 09-02-15 09:56
Έκοψε το νήμα της σύντομης ζωής του Χάρης Κρήτη 0 07-02-15 22:00


Όλες οι ώρες είναι GMT +2. Η ώρα τώρα είναι 20:56.


Forum engine powered by : vBulletin Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Copyright Kithiraikanea.com
Νέα και Ανακοινώσεις
των Κυθήρων και Αντικυθήρων
Επικοινωνήστε μαζί μας στο e-mail kithiranews@gmail.com
Επίσης μπορείτε να στέλνετε fax με τα νέα σας στο : 210-6041873
Σελίδα ενημέρωσης των απανταχού Κυθηρίων και Αντικυθηρίων

Γίνετε μέλη στην σελίδα και προσθέστε τα δικά σας άρθρα και απόψεις.

Υπεύθυνος Σελίδας: Αντώνης Λαμπρινίδης τηλ. 210-6041873 (Αθήνα) 2736031690 (Κύθηρα)